Eintopf gilt allgemein als ein Gericht, das man eher in der kälteren Jahreszeit serviert – bei uns ist das nicht der Fall. Wir lieben leckere Eintöpfe das ganze Jahr über. So wie diesen einfachen veganen Eintopf mit Linsen & Kartoffeln. Super simpel in der Zubereitung und recht schnell auf dem Tisch – das perfekte Gericht, wenn man sich nach Feierabend nicht zu viel Aufwand für das Abendessen machen möchte. Kennen wir ja vermutlich alle ;P
Nach einem anstrengenden Tag im Büro oder Homeoffice wollen die wenigstens noch zusätzlich lange Zeit in der Küche verbringen – unter der Woche muss es bei uns immer schnell und einfach zugehen. Mit einem Eintopf liegt man hier meist richtig. Ein wenig Gemüse schnippeln, alles in einen Topf werfen und dann ein Weilchen köcheln lassen, ohne dass man sich groß darum kümmern muss. Das schafft man gut, ohne sich zu überarbeiten ;)
In diesem Eintopf hier haben es sich zwei Linsensorten, Kartoffeln und ein wenig Suppengrün gemütlich gemacht. Alles super einfach. Die Linsen müssen vorab nicht eingeweicht werden. Bei Pardina Linsen und roten Linsen ist das i.d.R. nicht notwendig, weil die schnell genug weichkochen. Das Gemüse schnippelt man einfach klein, die Kartoffeln ebenso. Wenn man neue Kartoffeln verwendet, muss man die noch nicht mal schälen – einfach nur gut säubern und gut ist ;P
Mit wenig Aufwand bekommt man hier relativ schnell eine leckere Mahlzeit auf den Tisch. Wenn man mehr als notwendig gekocht hat, hat man auch am nächsten Tag noch einmal ein leckeres Lunch parat. Wem das zu langweilig ist, kann für die zweite Runde z.B. noch ein paar Würstchen zusätzlich anbraten und mit dem Eintopf zusammen servieren. Wer das Gericht dann weiterhin vegan halten möchte, greift natürlich zu veganen Würstchen ;P
Sollte man am nächsten Tag keine Lust auf Eintopf haben, kann man Reste auch prima einfrieren. Nachdem Abkühlen kann man den Eintopf einfach in eine Tupper umfüllen und dann für mehrere Wochen im Gefrierfach lagern… solange, bis man wieder Appetit auf Eintopf hat ;) Wenn man mit frischen Zutaten gearbeitet hat und nach dem Abkühlen nicht zu lange mit dem Einfrieren wartet, dann leidet die Qualität nicht durch das Einfrieren.
Da wir hier Eintopf & Co. recht gerne mögen, gibt es dafür natürlich schon unzählige Rezepte auf dem Blog. Wer gerne Kartoffeln und Gemüse für seine Mahlzeiten verwendet, sollte sich mein veganes Kohlrabi & Kartoffel Curry anschauen. Super lecker. Mein Gelbes Curry mit Tofu (ebenfalls vegan) macht sich ebenfalls sehr gut in jeder Schüssel – das also auch auf jeden Fall einmal ausprobieren!
ZUTATEN / INGREDIENTS
(4 Personen)
etwas Olivenöl zum Anbraten
1 rote Zwiebel, fein gewürfelt
2-3 Knoblauchzehen, fein gewürfelt
3 mittelgroße Möhren, in kleinen Stücken
2 Stangen Staudensellerie, in kleinen Stücken
1 kleine Stange Lauch, in Ringen
150g Pardina Linsen*
100g rote Linsen*
1 EL Tomatenmark
1 TL Thymian
1 L Gemüsebrühe
1 Lorbeerblatt
500g Kartoffeln (Drillinge), gewürfelt
Salz, Pfeffer
etwas gehackte Petersilie
Weißweinessig zum Servieren
(4 persons)
some olive oil for frying
1 red onion, finely diced
2-3 garlic cloves, finely diced
3 medium-sized carrots, in small pieces
2 stalks of celery, in small pieces
1 small leek, in rings
5.3 oz. (150g) Pardina lentils*
3.5 oz. (100g) red lentils*
1 tbsp. tomato purée
1 tsp. dried thyme
33.8 fl. oz. (1l) veggie stock
1 bay leaf
17.6 oz. (500g) small new potatoes, diced
salt, pepper
some chopped parsley
white wine vinegar to serve
ZUBEREITUNG / DIRECTIONS
1. Als Erstes das Gemüse vorbereiten – die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Möhren und Staudensellerie säubern und in kleine Stücke schneiden. Den Lauch säubern, in Ringe schneiden und einige Zeit in Wasser einweichen lassen, damit eventuell vorhandener Sand zwischen den Schichten herausgewaschen wird – danach abtropfen lassen. Die Kartoffeln säubern, nach Belieben schälen (viele Kartoffelsorten kann man mit Schale essen) und dann würfeln. Alles zur Seite stellen.
2. Etwas Olivenöl in einem großen (gusseisernen) Topf erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und glasig andünsten. Gewürfelte Möhren, Staudensellerie und Lauch dazugeben und kurz mit anbraten. Die Linsen einmal durchspülen, dann zusammen mit dem Tomatenmark und Thymian in den Topf dazugeben – alles gut vermengen und etwa 1-2 Minuten mit anbraten. Alles mit Gemüsebrühe ablöschen und das Lorbeerblatt dazugeben. Den Eintopf für etwa 10 Minuten abgedeckt bei leicht reduzierter Hitzezufuhr köcheln lassen, dann die gewürfelten Kartoffeln dazugeben und weitere 20 Minuten abgedeckt köchel lassen. Die Kartoffeln sollten gar und die Linsen noch nicht komplett zerfallen sein.
3. Den fertigen Eintopf gut mit Salz und Pfeffer abschmecken, das Lorbeerblatt entfernen, dann auf Schüsseln verteilen und mit etwas gehackter Petersilie dekorieren. Den Eintopf zusammen mit Essig servieren, damit jeder nach Belieben das Gericht mit dem Essig würzen kann.
1. Start with the veggies – peel and finely dice the onion and garlic. Clean the carrots and celery and cut them into small pieces. Clean the leek and cut it into rings – wash well and let soak in water for a while to get rid of any sand between the layers. Let drain. Clean the potatoes, peel them if needed (many types of potatoes can be eaten with the skin on), and cut them into smaller (but not too small) pieces. Set everything aside.
2. Heat up a Dutch oven (or large pot) with some olive oil. Add the onion and garlic and sauté until soft and glossy. Add the diced carrots, celery, and leek – fry briefly. Rinse the lentils with cold water. Add to the Dutch oven together with the tomato purée and the dried thyme – mix well and let cook/fry for 1-2 minutes until fragrant. Deglaze with the veggie stock and add the bay leaf. Cover the stew, reduce the heat, and let it simmer for about 10 minutes. Next, add the potatoes and let the stew cook/simmer for another 20 minutes (also covered). The potatoes should be cooked through, but the lentils should not be completely mushy.
3. Season the stew well with salt and pepper, remove the bay leaf, then divide between bowls and garnish with some chopped parsley. Serve the stew with the vinegar on the side, so everyone can season the dish with the vinegar to their liking.
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Hier ist eine Version des Rezepts, die man leicht drucken kann.
DruckenEintopf mit Linsen & Kartoffeln (vegan)
- Vorbereitungszeit: 00:10
- Kochzeit(en): 00:30
- Gesamtzeit: 00:40
- Menge: 4 1x
- Kategorie: Eintopf
- Küche: International
- Diet: Vegan
Beschreibung
Einfach und schnell gemacht – dieser vegane Eintopf mit Linsen und Kartoffeln ist ein tolles Feierabendgericht, das hier bei uns jeder gerne isst!
Zutaten
etwas Olivenöl zum Anbraten
1 rote Zwiebel, fein gewürfelt
2–3 Knoblauchzehen, fein gewürfelt
3 mittelgroße Möhren, in kleinen Stücken
2 Stangen Staudensellerie, in kleinen Stücken
1 kleine Stange Lauch, in Ringen
150g Pardina Linsen*
100g rote Linsen*
1 EL Tomatenmark
1 TL Thymian
1 L Gemüsebrühe
1 Lorbeerblatt
500g Kartoffeln (Drillinge), gewürfelt
Salz, Pfeffer
etwas gehackte Petersilie
Weißweinessig zum Servieren
Arbeitsschritte
1. Als Erstes das Gemüse vorbereiten – die Zwiebel und den Knoblauch schälen und fein würfeln. Möhren und Staudensellerie säubern und in kleine Stücke schneiden. Den Lauch säubern, in Ringe schneiden und einige Zeit in Wasser einweichen lassen, damit eventuell vorhandener Sand zwischen den Schichten herausgewaschen wird – danach abtropfen lassen. Die Kartoffeln säubern, nach Belieben schälen (viele Kartoffelsorten kann man mit Schale essen) und dann würfeln. Alles zur Seite stellen.
2. Etwas Olivenöl in einem großen (gusseisernen) Topf erhitzen. Die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und glasig andünsten. Gewürfelte Möhren, Staudensellerie und Lauch dazugeben und kurz mit anbraten. Die Linsen einmal durchspülen, dann zusammen mit dem Tomatenmark und Thymian in den Topf dazugeben – alles gut vermengen und etwa 1-2 Minuten mit anbraten. Alles mit Gemüsebrühe ablöschen und das Lorbeerblatt dazugeben. Den Eintopf für etwa 10 Minuten abgedeckt bei leicht reduzierter Hitzezufuhr köcheln lassen, dann die gewürfelten Kartoffeln dazugeben und weitere 20 Minuten abgedeckt köchel lassen. Die Kartoffeln sollten gar und die Linsen noch nicht komplett zerfallen sein.
3. Den fertigen Eintopf gut mit Salz und Pfeffer abschmecken, das Lorbeerblatt entfernen, dann auf Schüsseln verteilen und mit etwas gehackter Petersilie dekorieren. Den Eintopf zusammen mit Essig servieren, damit jeder nach Belieben das Gericht mit dem Essig würzen kann.
Hinweise
Viel Spaß beim Kochen!
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