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Home Amerikanische Rezepte

Breakfast Tacos mit Hühnchen

by baketotheroots
August 8, 2020
in Amerikanische Rezepte, Frühstück
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Wollt ihr zum Frühstück mal etwas Besonderes servieren? Dann solltet ihr euch unbedingt diese leckeren Breakfast Tacos mit Hühnchen anschauen. Wenn mal ein etwas ausgedehnteres Frühstück oder ein Brunch mit Freunden oder Familie ansteht, dann sind diese Kollegen hier der absolute Hit! Ich muss allerdings zugeben, dass wir uns die Portion auch schon einmal zu zweit geteilt haben… Man braucht also nicht unbedingt eine ganze Familie, um die kleinen Dinger hier zu verputzen.

Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots
Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots

Ich bin ja kein großer Fan von süßem Frühstück – seit dem ich den Zucker in meiner Ernährung konsequent reduziere, sind Marmelade oder Honig auf dem Brot mehr oder weniger tabu. Bei uns gibt es meistens Vollkornbrot oder Brötchen mit herzhaftem Belag – sei es nun Käse, ein vegetarischer Aufstrich, oder auch ab und an mal Wurst und Co. – sagt mir alles wesentlich mehr zu, als ein Marmeladenbrötchen.

Zwischendurch gönnen wir uns dann aber auch mal etwas Ausgefalleneres. Breakfast Tacos zum Beispiel. So was von lecker!

Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots
Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots

Wer auch immer auf die Idee gekommen ist, verdient einen Orden oder Pokal, finde ich. Tacos sind ja eigentlich eher Streetfood bzw. ein Snack für zwischendurch – die Fladen mit Topping funktionieren aber auch prima zum Frühstück und können nach Belieben gefüllt werden. Ich hab’ hier gegrilltes Hühnchen mit einer Sriracha Marinade verwendet, dazu gab es noch Ananas, Ei und Avocado… Klingt vielleicht nach einer wilden Mischung, schmeckt aber unglaublich lecker! Wenn sich das Eigelb als Soße über den Rest drüberlegt, dann ist das einfach mmmmmm!

Ich rate hier fast, ein paar Tacos mehr zu befüllen, wenn ihr Gäste habt. Die kleinen Dinger werden mit Sicherheit großen Anklang finden! Wenn ihr die Gäste etwas länger unterhalten wollt, dann könnt ihr die einzelnen Zutaten auch einfach separat in Schüsselchen bereitstellen und jeder bastelt sich dann seine eigenen Tacos. Aus Erfahrung muss man dann aber etwas mehr von allem bereitstellen, weil sich beim Befüllen der Tacos normalerweise niemand zurückhält.

Vegane Carnitas aka. Pulled Mushroom Tacos | Bake to the roots
Für das Rezept einfach auf das Bild klicken –
Tacos mit Lachs | Bake to the roots
Für das Rezept einfach auf das Bild klicken –

ZUTATEN / INGREDIENTS

  • Deutsch
  • English

(6 Tacos)

Für das marinierte Hühnchen:
500g Hühnchenbrust
3 EL Pflanzenöl, aufgeteilt
1 1/2 EL Honig
2-3 TL Sriracha Sauce*
1 TL Paprikapulver*
ein paar Chiliflocken*
Salz, Pfeffer

Für die Tacos:
1 rote Zwiebel, gewürfelt
3 Knoblauchzehen, gepresst
1 rote Chilischote
1 Dose (ca. 430g) Ananas, gestückelt
60ml Wasser
1 kleiner Bund Koriander
Saft einer Limette
6 Eier (S)
etwas Öl zum Anbraten
6 kleine Mais- oder Weizentortillas*

Zum Servieren:
50g Feta, zerbröckelt
1 Avocado, in Scheiben
etwas gehackter Rotkohl

(6 servings)

For the marinated chicken:
18 oz. (500g) chicken breast
3 tbsp. vegetable oil, divided
1 1/2 tbsp. honey
2-3 tsp. sriracha sauce*
1 tsp. paprika powder*
some chili flakes*
salt, pepper

For the tacos:
1 red onion, chopped
3 cloves garlic, minced
1 red chili pepper
1 can (15 oz.) pineapple chunks
1/4 cup (60ml) water
1 small bundle fresh cilantro
juice of 1 lime
6 small eggs
some oil for frying
6 small corn or flour tortillas*

Additional to serve:
1.8 oz. (50g) feta cheese, crumbled
1 avocado, sliced
some chopped red cabbage

Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots
Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots
Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots
Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots

ZUBEREITUNG / DIRECTIONS

  • Deutsch
  • English

1. Hähnchenbrust waschen und säubern, dann in dünne Streifen schneiden. Die Hälfte des Öls mit Honig, Sriracha Sauce, Paprikapulver, Chiliflocken, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Hähnchenstreifen dazugeben und alles gut vermischen. Abdecken und für etwa 20 Minuten marinieren lassen.

2. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Chilischote in Ringe schneiden – Samen dabei entfernen. Die Ananasstücke aus der Dose fischen und etwa 60ml vom Saft zur Seite stellen, den Rest wegschütten. Die Ananasstücke in kleine Würfel schneiden. Den Koriander waschen, abtrocknen und grob hacken. Zur Seite stellen.

3. Das verbliebene Öl in eine Pfanne geben und erhitzen. Das marinierte Hähnchen dazugeben und bei mittlerer bis hoher Hitzezufuhr von allen Seiten anbraten. Die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und glasig mit andünsten – etwa eine Minute mehr, oder so. Die Chiliringe, die Hälfte der gewürfelten Ananas, die zurückbehaltene Flüssigkeit von der Dose und das Wasser mit in die Pfanne geben und kurz aufkochen lassen. Die Temperatur etwas reduzieren und die Flüssigkeit langsam einkochen lassen.

4. Während das Hähnchen noch köchelt, eine zweite große Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Spiegeleier braten.

5. Wenn die Flüssigkeit beim Hähnchen eingekocht ist, die Pfanne vom Herd ziehen und die zurückbehaltene Ananas, gehackten Koriander und den Limettensaft dazugeben und alles vermischen. Falls nötig mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Zur Seite stellen.

6. Die Tortillafladen aufwärmen (in der Mikrowelle oder in einer trockenen Pfanne auf dem Herd), je ein Spiegelei auf einen Fladen legen, etwas von dem Hähnchen darauf geben, etwas zerbröselten Feta, Avocadoscheiben und etwas gehackten Rotkohl. Warm servieren.

1. Wash and clean the chicken breast, and cut it into thin strips. Mix half of the vegetable oil with the honey, sriracha sauce, paprika powder, chili flakes, salt, and pepper in a bowl. Add the chicken and mix everything. Cover and let sit for about 20 minutes.

2. Peel and chop the onion finely. Peel and mince the garlic finely. Cut the chili pepper into rings and remove the seeds. Drain the pineapple from the liquid in the can but save about 1/4 cup (60ml) of it and set it aside. Cut the pineapple chunks into dices. Wash and chop the cilantro and set it aside.

3. Add the remaining oil to a pan and heat it up. Add the marinated chicken strips and fry over medium-high heat until browned on all sides. Next, add the onion and minced garlic and fry until soft and glossy – about an additional minute or so. Add the chili rings, half of the diced pineapple, the liquid from the can you saved and the water to the pan and bring everything to a boil. Reduce the heat to medium-high and let the liquid in the pan reduce and thicken.

4. While the chicken is still cooking, heat up a second large pan with some oil and fry the eggs sunny-side up.

5. As soon as the liquid from the pan with the chicken is gone, remove it from the heat and add the remaining pineapple, the chopped cilantro and the juice of the lime. Mix to combine and season with some more salt and pepper if necessary. Set aside.

6. Warm the tortillas (in the microwave or in a dry pan on the stove), add a fried egg on each tortilla, and top with some of the chicken, crumbled feta cheese, avocado slices, and some chopped red cabbage. Serve warm.

Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots
Breakfast Tacos mit Hühnchen | Bake to the roots

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Hier ist eine Version des Rezepts, die man leicht drucken kann.

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Breakfast Tacos with Chicken | Bake to the roots

Breakfast Tacos mit Hühnchen

5 Stars 4 Stars 3 Stars 2 Stars 1 Star No reviews
  • Author: Bake to the roots
  • Prep Time: 00:35
  • Cook Time: 00:00
  • Total Time: 00:35
  • Yield: 6 1x
  • Category: Frühstück
  • Method: -
  • Cuisine: International
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Beschreibung

Wenn man am Wochenende mal etwas mehr Zeit hat, kann man sich zum Frühstück ruhig mal Tacos machen – mit Hühnchen, Avocado und Ei. Lecker!!


Zutaten

Scale

Für das marinierte Hühnchen:
500g Hühnchenbrust
3 EL Pflanzenöl, aufgeteilt
1 1/2 EL Honig
2-3 TL Sriracha Sauce*
1 TL Paprikapulver*
ein paar Chiliflocken*
Salz, Pfeffer

Für die Tacos:
1 rote Zwiebel, gewürfelt
3 Knoblauchzehen, gepresst
1 rote Chilischote
1 Dose (ca. 430g) Ananas, gestückelt
60ml Wasser
1 kleiner Bund Koriander
Saft einer Limette
6 Eier (S)
etwas Öl zum Anbraten
6 kleine Mais- oder Weizentortillas*

Zum Servieren:
50g Feta, zerbröckelt
1 Avocado, in Scheiben
etwas gehackter Rotkohl


Arbeitsschritte

1. Hähnchenbrust waschen und säubern, dann in dünne Streifen schneiden. Die Hälfte des Öls mit Honig, Sriracha Sauce, Paprikapulver, Chiliflocken, Salz und Pfeffer in einer Schüssel verrühren. Hähnchenstreifen dazugeben und alles gut vermischen. Abdecken und für etwa 20 Minuten marinieren lassen.

2. Die Zwiebel schälen und fein würfeln. Knoblauch schälen und durch eine Knoblauchpresse drücken. Die Chilischote in Ringe schneiden – Samen dabei entfernen. Die Ananasstücke aus der Dose fischen und etwa 60ml vom Saft zur Seite stellen, den Rest wegschütten. Die Ananasstücke in kleine Würfel schneiden. Den Koriander waschen, abtrocknen und grob hacken. Zur Seite stellen.

3. Das verbliebene Öl in eine Pfanne geben und erhitzen. Das marinierte Hähnchen dazugeben und bei mittlerer bis hoher Hitzezufuhr von allen Seiten anbraten. Die gewürfelte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und glasig mit andünsten – etwa eine Minute mehr, oder so. Die Chiliringe, die Hälfte der gewürfelten Ananas, die zurückbehaltene Flüssigkeit von der Dose und das Wasser mit in die Pfanne geben und kurz aufkochen lassen. Die Temperatur etwas reduzieren und die Flüssigkeit langsam einkochen lassen.

4. Während das Hähnchen noch köchelt, eine zweite große Pfanne mit etwas Öl erhitzen und die Spiegeleier braten.

5. Wenn die Flüssigkeit beim Hähnchen eingekocht ist, die Pfanne vom Herd ziehen und die zurückbehaltene Ananas, gehackten Koriander und den Limettensaft dazugeben und alles vermischen. Falls nötig mit Salz und Pfeffer nachwürzen. Zur Seite stellen.

6. Die Tortillafladen aufwärmen (in der Mikrowelle oder in einer trockenen Pfanne auf dem Herd), je ein Spiegelei auf einen Fladen legen, etwas von dem Hähnchen darauf geben, etwas zerbröselten Feta, Avocadoscheiben und etwas gehackten Rotkohl. Warm servieren.


Hinweise

Viel Spaß beim Kochen!

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Tags: AvocadoFrühstückHühnchen

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